Information
Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux.
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.
Pour qui ce cours est-il fait?
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.
Apprenez à entrer en rapport avec votre corps et votre esprit pour redécouvrir comment vivre pleinement.
Instructor level
Activities
Yoga
Theory
Meditation
Ice Bath
Breathing
What you get
L'atelier vous donnera un aperçu complet de la méthode Wim Hof et de comment continuer à avancer dans votre pratique.Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
3/02/2024
What to bring
What to bring
-Vêtements confortables (pour bouger facilement)-Maillot de bain
-Carnet/stylo (optionnels)
Food
Location
5 Place Jules Ferry, Montrouge, France
Info
Nous fournissons les tapis de yoga, les couvertures et les serviettes de bain pour l'atelier ! Venez juste en tenue confortable pour pouvoir faire du yoga et être à l'aise dans la respiration et avec votre maillot de bain pour le bain glacé. Pour plus des informations : polarserenity . fr
