Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Ich hab meine Passion entdeckt! Die Wim Hof Methode hat so viele Benefits & ich möchte sie mit viel Leidenschaft mit euch teilen!
Instructor level
Activities
Breathing
Ice Bath
Physical Activity
What you get
Ein WHM-Workshop mit vielen spannenden und auch überraschenden Einblicken und Anregungen für das Üben zu Hause.Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
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What to bring
What to bring
Bequeme Kleidung für die Atemübung. Badeanzug, Sandalen und Handtuch für das Eisbad.Location
Top-Fit Fitness Club AG, Steinwiesstrasse 44, Pfäffikon, Switzerland
Info
Der Workshop findet in Pfäffikon ZH im Fitnesscenter "Top-Fit" statt (Adresse hier oben). Wir werden den Theorie-Teil und die Atem-Session im grossen Fitness-Saal abhalten und dann auf der Terrasse ein Eisbad nehmen. Vom Bahnhof sind es 10min Gehzeit; zudem sind Aussenparkplätze vorhanden.
