Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Your brain and body is the alchemist for change. I am a guide on your journey of healing yourself.
Instructor level
Activities
Ice Bath
Theory
Breathing
What you get
Theorie & Wissenschaft der WHM=> 1. Verstehen
praktische Anleitung
=> 2. Fühlen
"Feeling is understanding" (Wim Hof)
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
21.11.2026
What to bring
What to bring
Yogamatte (zum liegen + atmen)Decke + Kissen, lockere Kleidung
Schwimmsachen incl. Flipflops (evtl. Bademantel)
Food
Bei Allergien/Unverträglichkeiten bitte eigenen Snack mitbringen.
Location
Weiherstraße 2, 41366 Schwalmtal-Waldniel, Germany
Info
Willkommen in meiner Praxis Zuhause. Du findest den Eingang durch das weiße Törchen im Vorgarten/Ecke zur Gladbacherstr. 30. Zur Theorie, Wissenschaft und praktischen Anleitung in die Wim Hof Atmung sind wir drinnen. Das 1:1 Eisbad wird draußen im geschützten Innenhof angeleitet.
