Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Medical Doctor specialized in Regulation of the Nervous System by WHM Breathing, Cold exposure and Mindset
Instructor level
Activities
Theory
Ice Bath
Breathing
What you get
Theorie & Wissenschaft der WHM => 1. Verstehenpraktische Anleitung => 2. Fühlen,
"Feeling is understanding" (Wim Hof)
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
What to bring
What to bring
(dicke) Yogamatte (zum liegen + atmen)Decke + Kissen, lockere Kleidung
Schwimmsachen incl. Flipflops (evtl. Bademantel)
Food
Bei Allergien/Unverträglichkeiten bitte eigenen Snack mitbringen.
Location
Weiherstraße 2, 41366 Schwalmtal-Waldniel, Germany
Info
Willkommen in meiner Praxis Zuhause. Du findest den Eingang durch das weiße Törchen im Vorgarten/Ecke zur Gladbacherstr. 30. Wir werden drinnen die Theorie, Wissenschaft und praktische Anleitung in die Wim Hof Atmung erleben und draußen im geschützten Innenhof das 1:1 Eisbad.
