Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
-"There's wisdom in the body. We need to re-learn how to listen to it and we will thrive - regardless of what life throws at us."
Instructor level
Activities
Ice Bath
Breathing
Theory
What you get
Die einmalige Erfahrung, wozu dein Körper und Geist imstande sind.Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
15.11.2025
What to bring
What to bring
HandtuchBadebekleidung
Decke (!)
Flip Flops / Adiletten
Bequeme Kleidung
Yogamatte
ggf. etwas zum Schreiben für Notizen
Food
Snacks bei Bedarf mitbringen.
Am Ende des Kurses gibt es unsere heiße Suppe zum Wiederaufheizen :-)
Location
KraftMühle Würzburg - Fitness statt Studio, Nürnberger Straße, Würzburg-Frauenland, Germany
Info
Der Workshop findet im Indoor und Outdoor Bereich der Kraftmühle Würzburg statt. Zieht euch für die Breathwork Session bitte warm genug an und nehmt euch auch eine Decke zum Zudecken mit. Parkplätze sind ausreichend an der Straße vorhanden.
