Wim Hof Method
12 - 15 February
Reisen
Schwarzsee, Plaffeien, Switzerland with Bas Metsemakers
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1,134.10
Duration
3 days
Start
12 Feb
17:00
End
15 Feb
12:00
Location
Switzerland
Plaffeien
Language
German

Information

Tauche ein in die wilde Schönheit des Schwarzsees – bewusst, verbunden und voller Lebendigkeit. Dieses Retreat bietet dir Raum für echte Erfahrungen, Achtsamkeit und tiefes Durchatmen. Gemeinsam verlassen wir die Komfortzone, stärken Körper und Geist und geniessen zugleich bewusste Pausen in der Natur. Untergebracht bist du im charmanten Pension Fein & Sein mit modernen Zimmern, köstlicher Vollverpflegung (auch vegetarisch/diätetisch möglich) und liebevollen Details. Begleitet wirst du von einem erfahrenen Wim Hof Instructor und einer Physiotherapeutin/Yogalehrerin. In dieser geschützten Atmosphäre lernst du effektive Werkzeuge zur Selbstregulation – für mehr Ruhe, Fokus und Resilienz im Alltag. Ein Travel, das Körper, Atem und Natur auf einzigartige Weise verbindet.

WHM-Reisen sind die größten und umfassendsten Aktivitäten, die nach der Wim-Hof-Methode angeboten werden. Verbringen Sie eine ganze Woche eingebettet, fernab von Ablenkung, um die Grenzen Ihres Körpers durch die Kraft Ihres Geistes zu erforschen.

Das ausgedehnte Eintauchen ermöglicht ein progressives WHM-Training in wunderschöner natürlicher Umgebung. In den Momenten, in denen man tief graben muss, ist man aufeinander angewiesen, und die dauerhaften Freundschaften werden oft als der lohnendste Aspekt dieser Reisen angepriesen.

Viele, die sich anschließen, suchen nach neuen Wegen, um ihre wahrgenommenen physischen oder psychischen Grenzen zu überwinden. Einige nutzen sie als eine Reise nach innen, um Not oder Trauma zu verarbeiten. Andere wiederum sind einfach immer auf der Suche nach der nächsten neuen Erfahrung, die ihr Leben bereichert.

Daher werden Sie sicher die unglaublichsten Geschichten von den buntesten Menschen aus der ganzen Welt hören. Erhalten Sie einzigartige Lebensperspektiven und lassen Sie sich inspirieren, Ihr eigenes Leben in einem neuen Licht zu sehen.

Sind Sie bereit für eine lebensverändernde Erfahrung?

Instructor
Star Star Star Star Star [34]

Bas is an Expert in Emergency Care with a demonstrated history of working in Healthcare Management

Instructor level

Activities

Yoga
Nature
Ice Bath

What you get

Du erhältst ein geführtes Retreat mit WHM-Instruktion, Yoga, Unterkunft, Vollpension. Alle Aktivitäten sind inklusive.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Donnerstag

Time
Description
17:00
Introduction & Kennenlernen
19:00
Gemeinsames Abendessen

Freitag

Time
Description
08:00-20:00
Purpose & Discovery

Samstag

Time
Description
08:00-20:00
Climb your inner Mountain
20:00-.....
Besuch Winterpalast Schwarzsee (optional)

Sontag

Time
Description
08:00-12:00
Reintegrate

What to bring

What to bring

Detaillierte Packliste nach Anmeldung. Wichtig: wetterfeste Kleidung und warme Ersatzkleidung für alpine Bedingungen.

Food

Vollpension mit vegetarischen/diätetischen Optionen. Wasser, Tee, Trockenfrüchte und Nüsse stehen ganztags zur Verfügung.

Location

Schwarzsee, Plaffeien, Switzerland

Info

Der Schwarzsee liegt eingebettet in die Freiburger Voralpen und begeistert mit seiner wilden, ursprünglichen Natur. Umgeben von dichten Wäldern und schroffen Felswänden bietet er eine eindrückliche Kulisse für eisige Tauchgänge, stille Momente und tiefe Naturverbindung – zu jeder Tageszeit.

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