Information
Les Weekends WHM sont destinés à offrir une exploration plus profonde de la Méthode Wim Hof que ce qui peut être couvert sur un workshop. Tu apprendras et mettras en pratique tout ce que tu pourrais avoir l’occasion de faire lors d’un workshop avancé sur le premier jour, puis tu pourras profiter du séjour nocturne pour intégrer – seul et/ou avec le groupe.
Entame le deuxième jour avec un corps et un esprit préparés, une perspective nouvelle, et une guidance personnelle de la part de ton Instructeur.
Les Instructeurs peuvent incorporer d’autres activités qui fonctionnent en synergie avec la Méthode Wim Hof – yoga, méditation, athlétisme, et cetera – selon leur spécialisation ou aire d’expertise.
Instructor level
Activities
Nature
Physical Activity
Ice Bath
Breathing
Meditation
Theory
Yoga
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
Vendredi
Samedi
Dimanche
What to bring
What to bring
Tapis de yoga avec couverture ou plaid🧘, coussinMaillot de bain, serviette et vêtements chauds.❄️
Bonne humeur😜
Food
Repas en cuisine partagée ou au restaurant (plats de 7 à 18€)
Location
Saint-Jean-en-Royans, France
Info
Le logement ainsi que toutes les activités se dérouleront à l'auberge Restaurant Quartier Libre du col de le Machine, au sommet de la mythique route du cirque de Combe Laval, entre vallée et plateau, un lieu idéal pour se reconnecter à la nature et s'évader le temps d'un WE mémorable.
