Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Bas is an Expert in Emergency Care with a demonstrated history of working in Healthcare Management
Instructor level
Activities
Nature
Ice Bath
Breathing
What you get
Schritt für Schritt lernen und üben wir die Elemente der WHM, um uns auf das ultimative Erlebnis vorzubereiten: das Eisbad!Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
Sonntag
What to bring
What to bring
BadebekleidungHandtuch
Bequeme Kleidung
Yogamatte und Decke
Optional:
Hausschuhe
Food
Bitte teilen Sie uns eventuelle diätetische Anforderungen mit.
Location
Werdinsel, Zürich, Switzerland
Info
Die Werdinsel, eingebettet in die Limmat, bietet eine Oase der Ruhe. Hier erleben Teilnehmer die Wim Hof Method in einer inspirierenden, natürlichen Umgebung.
