Ciao! Sono Gabriele. Grazie per essere qui.

Sono un ex nuotatore master e natural runner. Per molti anni l’acqua è stata la mia prima scuola. Mi ha insegnato disciplina, ascolto del corpo e coraggio.

Ho lavorato come bagnino di salvataggio in Italia e anche all’estero, a Byron Bay, in Australia, in una piscina olimpionica. Quell’esperienza mi ha segnato molto. Fare il lifeguard non significa solo guardare l’acqua. Significa essere presente. Restare calmo. Prendere decisioni veloci. Agire quando la pressione sale.

Lì ho capito una cosa importante: la tua energia cambia quello che succede intorno a te.

Poi sono tornato in Italia e sono entrato nel mondo delle vendite, in una grande azienda strutturata. Anche lì ho trovato pressione. Obiettivi, ritmo alto, responsabilità, relazioni, risultati.

Nel tempo ho capito che un professionista delle vendite non porta solo un prodotto o un servizio. Porta prima di tutto la propria energia. Se sei stanco, stressato o disconnesso dal corpo, anche la tua comunicazione perde forza.

La corsa naturale mi ha aiutato a tornare ad ascoltare il corpo. Mi ha insegnato che lo stress non è sempre un nemico. Esiste anche uno stress buono, controllato, che ti allena invece di consumarti.

Poi ho incontrato il Wim Hof Method.

Respiro. Freddo. Mentalità.

Tre strumenti semplici, ma profondi. Mi hanno aiutato a trasformare lo stress in energia, presenza e coraggio. Mi hanno insegnato a sentire di nuovo il corpo come una fonte di forza, salute e felicità.

Oggi porto questo percorso nei miei workshop. Accompagno persone e professionisti sotto pressione a scoprire cosa succede quando imparano a respirare meglio, ad affrontare il freddo e a restare presenti nei momenti difficili.

Per me il Wim Hof Method non è solo una pratica.
È un modo per tornare vivi nel corpo.

Hai già incontrato davvero il tuo respiro?

Nei miei workshop creo uno spazio sicuro, concreto e guidato, dove puoi sperimentare il metodo passo dopo passo, anche se parti da zero.

Hi! I'm Gabriele.
Thank you for being here.

I am a former master swimmer and natural runner. For many years, water was my first training ground. It taught me discipline, body awareness, and courage.

I worked as a lifeguard in Italy and also abroad, in Byron Bay, Australia, in an Olympic swimming pool. That experience shaped me deeply. Being a lifeguard is not just about watching the water. It means being present. Staying calm. Making fast decisions. Taking action when pressure rises.

That is where I understood something important: your energy changes what happens around you.

Later, I came back to Italy and entered the world of sales, working in a large structured company. There, I found another kind of pressure. Targets, fast pace, responsibility, relationships, results.

Over time, I realized that a sales professional does not bring only a product or a service. First, they bring their own energy. When you are tired, stressed, or disconnected from your body, your communication loses power.

Natural running helped me listen to my body again. It taught me that stress is not always the enemy. There is also a good, controlled kind of stress that trains you instead of draining you.

Then I discovered the Wim Hof Method.

Breath. Cold. Mindset.

Three simple but powerful tools. They helped me turn stress into energy, presence, and courage. They taught me to feel my body again as a source of strength, health, and happiness.

Today, I bring this path into my workshops. I guide people and professionals under pressure to discover what happens when they learn to breathe better, face the cold, and stay present in difficult moments.

For me, the Wim Hof Method is not just a practice.
It is a way to feel alive in your body again.

Have you truly met your breath yet?

Ciao! Sono Gabriele. Grazie per essere qui.

Sono un ex nuotatore master e natural runner. Per molti anni l’acqua è stata la mia prima scuola. Mi ha insegnato disciplina, ascolto del corpo e coraggio.

Ho lavorato come bagnino di salvataggio in Italia e anche all’estero, a Byron Bay, in Australia, in una piscina olimpionica. Quell’esperienza mi ha segnato molto. Fare il lifeguard non significa solo guardare l’acqua. Significa essere presente. Restare calmo. Prendere decisioni veloci. Agire quando la pressione sale.

Lì ho capito una cosa importante: la tua energia cambia quello che succede intorno a te.

Poi sono tornato in Italia e sono entrato nel mondo delle vendite, in una grande azienda...