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Immersion Wim Hof en montagne 3 jours / 2 nuits

(Possibilité de repartir le lundi matin en option...)

Une expérience premium au cœur des Hautes-Alpes, dans un village alpin authentique entouré de sommets, de rivières, de cascades et de lacs d’altitude.

Ici, le froid n’est pas une performance.
C’est une rencontre avec soi-même, avec le souffle, le corps, la montagne et le vivant.

Pendant plusieurs jours, vous quittez le rythme du quotidien pour entrer dans une expérience complète autour des trois piliers de la méthode Wim Hof : respiration, exposition au froid et engagement mental.

Les immersions se déroulent à Villar-d’Arène, au cœur du Parc national des Écrins, entre 2 000 et 2 600 mètres d’altitude selon la saison et les conditions.

Vous serez accompagné progressivement, en toute sécurité, pour découvrir la puissance du froid naturel : rivières, cascades, lacs d’altitude et bains glacés en pleine montagne.

À partir de 5 participants, un second instructeur officiel Wim Hof accompagne l’immersion afin de renforcer la sécurité, la qualité de l’encadrement et la profondeur de l’expérience.

Ce que vous allez vivre

• -Sessions guidées de respiration Wim Hof/ power breathing 
• -Exposition progressive au froid
• -Bains froids naturels en rivière, cascade ou lacs d’altitude 
• -Marche consciente en montagne avec raquettes et maillot de bain
• Expériences et challenges adaptés au groupe
• -Temps de partage et de reconnexion
• -Expérience collective forte dans un cadre naturel exceptionnel
• - Challenges puissance de l'esprit 
• - Ateliers de Yoga pour réchauffer le corps et le préparer au froid
• - Méditation pour calmer l'esprit 
• - Atelier médecine chinoise, les points qui renforces 
• Téléphérique 2600 m, lac d'altitude et repas en refuge selon la saison 

- Paysages spectaculaires avec neige éternelle proche de la Grave

Le programme reste volontairement évolutif afin de s’adapter à la météo, au niveau du groupe et à la montagne.

Comme le dit Wim Hof :
“Be ready for everything.”

Une expérience tout inclus

Les tarifs comprennent les enseignements, 

- Hébergement en hôtel 2 étoiles au pied de la montagne

- Pension complète assis au restaurant, entrée, plat chaud, plateau de fromage et dessert tout fait maison (du jardin selon la sasion)

Possibilité de règlement en plusieurs fois sans frais.
Chambre individuelle possible selon disponibilité. ( max deux par chambres )

Pour toute question, contactez-moi directement 

contact@laurent-therapie.com
+33 6 22 05 23 37

Deux formats disponibles

Les fondamentaux à Cabriès 13480

Durée : 4 à 5 heures
Lieu : Cabriès, près d’Aix-en-Provence
La gare TGV d’Aix-en-Provence se trouve à environ 5 minutes.

Ce format est idéal pour découvrir les bases de la méthode Wim Hof : respiration, froid et engagement mental.

Immersion dans les Hautes Alpes francaise  à Villar-d’Arène (Parc national des Écrins)

Durée : 3 jours / 2 nuits du vendredi soir au lundi matin...Possibilité de repartir le lundi matin en option
Lieu : Villar-d’Arène, Hautes-Alpes, France

Villar-d’Arène est un village alpin authentique, situé au cœur d’un environnement naturel exceptionnel, entre montagnes, rivières, cascades et lacs d’altitude.

-Accès possible par l’aéroport Grenoble-Isère, situé à environ 120 km, ou par la gare de Briançon, située à environ 35 km.

-La ligne de bus ZOU n°55 dessert Villar-d’Arène, avec un arrêt proche de l’hôtel.

-Covoiturage possible selon les participants.
Possibilité d’organisation depuis Marseille ou la gare TGV d’Aix-en-Provence sur demande.

Qui vous accompagne ?

Je suis Laurent D’Acunto, instructeur Wim Hof Méthode niveau 2, professeur de yoga et titulaire du brevet fédéral d’accompagnateur en montagne et de guide en raquettes à neige.

J’ai exploré le froid extrême lors de plusieurs treks au Népal, notamment lors de l’ascension du Chulu West à 6 319 mètres. Dans ces conditions glaciales, j’ai compris une chose essentielle : le froid n’est pas un ennemi. C’est un maître, Il demande de la présence, du lâcher-prise, une respiration consciente et une détermination profonde.

Aujourd’hui, j’enseigne la méthode Wim Hof au cœur de la montagne, avec une approche progressive, humaine et sécurisée.

Mon intention est simple : vous permettre de vivre une expérience puissante, naturelle et profonde, pour renforcer le corps, apaiser le mental et vous sentir plus vivant que jamais.

À très vite,
Laurent D’Acunto
Instructeur Wim Hof niveau 2

contact@laurent-therapie.com
+33 6 22 05 23 37

3-Day / 2-Night Wim Hof Method Mountain Immersion

(Optional extra night: departure on Monday morning.)

A premium experience in the heart of the French Alps, in the authentic mountain village of Villar-d'Arène, surrounded by majestic peaks, crystal-clear rivers, waterfalls, and alpine lakes.

Here, cold is not about performance.

It is an opportunity to reconnect with yourself, your breath, your body, the mountains, and nature.

For several days, you leave the pace of everyday life behind and immerse yourself in a complete experience built around the three pillars of the Wim Hof Method: breathing, cold exposure, and mindset.

The immersion takes place in the heart of Écrins National Park, at elevations between 2,000 and 2,700 metres (6,560–8,530 ft), depending on the season and mountain conditions.

You will be guided step by step, in a safe and supportive environment, to discover the power of natural cold through rivers, waterfalls, alpine lakes, and ice baths high in the mountains.

For groups of five participants or more, a second Certified Wim Hof Method Instructor joins the immersion to ensure the highest standards of safety, guidance, and personal support.

What You'll Experience

• Guided Wim Hof Method breathing sessions (Power Breathing)
• Progressive cold exposure
• Natural cold immersions in rivers, waterfalls, and alpine lakes
• Mindful mountain hikes wearing snowshoes and a swimsuit
• Group challenges adapted to every participant
• Mindset exercises to build resilience and mental strength
• Moments of connection, sharing, and self-discovery
• A powerful group experience in an exceptional natural setting
• Yoga sessions to warm the body and prepare for cold exposure
• Guided meditation to calm and focus the mind
• Traditional Chinese Medicine workshop, including acupressure points that help strengthen the body
• Cable car ascent to 2,700 metres, an alpine lake experience, and lunch in a mountain refuge (depending on the season)
• Spectacular alpine scenery near La Grave, surrounded by glaciers and permanent snow

The programme intentionally remains flexible to adapt to weather conditions, the group's level, and the mountain environment.

As Wim Hof says:

"Be ready for everything."

An All-Inclusive Experience

The price includes:

• All Wim Hof Method instruction and workshops
• Accommodation in a comfortable 2-star mountain hotel
• Full-board meals served in the hotel restaurant, including a starter, homemade main course, local cheese platter, and homemade dessert prepared with fresh seasonal ingredients

Interest-free payment plans are available.

Single rooms are available upon request, subject to availability.

Maximum of two participants per room.

For any questions, feel free to contact me directly.

Laurent D'Acunto

contact@laurent-therapie.com
+33 6 22 05 23 37

Two Experiences Available:

Wim Hof Method Fundamentals 

Duration: 4–5 hours

Location: Cabriès, near Aix-en-Provence, France

The Aix-en-Provence TGV train station is just a 5-minute drive away.

This workshop is the perfect introduction to the three pillars of the Wim Hof Method:

• Breathing
• Cold exposure
• Mindset

French Alps Mountain Immersion – Villar-d'Arène

Duration: 3 Days / 2 Nights (Friday evening 5 pm to Sunday evening 5 pm)

Optional extra night: Departure on Monday morning. An additional €130, payable directly to the hotel, includes Sunday dinner, one night's accommodation, and breakfast.

Location: Villar-d'Arène, Hautes-Alpes, French Alps, France

Nestled in the heart of Écrins National Park, Villar-d'Arène is an authentic Alpine village surrounded by breathtaking mountains, rivers, waterfalls, glaciers, and alpine lakes.

Getting There

• Grenoble Alpes-Isère Airport is approximately 120 km away.
• Briançon train station is approximately 35 km away.
• Regional bus ZOU Route 55 stops close to the hotel.
• Carpooling can be arranged between participants.
• Transfers from Marseille or Aix-en-Provence TGV Station can be organized upon request.

Meet Your Instructor

I am Laurent D'Acunto, a Level 2 Certified Wim Hof Method Instructor, certified yoga teacher, mountain leader, and snowshoe guide.

My passion for the Wim Hof Method was forged through years of practicing in extreme mountain environments, including several expeditions in Nepal and the ascent of Chulu West (6,319 metres / 20,732 ft).

These experiences taught me a simple but powerful lesson:

Cold is not an enemy. It is a teacher.

It invites presence, conscious breathing, resilience, and trust.

Today, I combine the Wim Hof Method with my mountain expertise to offer safe, progressive, and transformative experiences in one of the most beautiful natural settings in the French Alps.

My mission is simple: to help you reconnect with your body, calm your mind, strengthen your resilience, and discover that you are capable of far more than you imagine.

I look forward to sharing this experience with you.

D'acunto laurent

instructor level 2 
contact@laurent-therapie.com
+33 6 22 05 23 37

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Immersion Wim Hof en montagne 3 jours / 2 nuits

(Possibilité de repartir le lundi matin en option...)

Une expérience premium au cœur des Hautes-Alpes, dans un village alpin authentique entouré de sommets, de rivières, de cascades et de lacs d’altitude.

Ici, le froid n’est pas une performance.
C’est une rencontre avec soi-même, avec le souffle, le corps, la montagne et le vivant.

Pendant plusieurs jours, vous quittez le rythme du quotidien pour entrer dans une expérience complète autour des trois piliers de la méthode Wim Hof : respiration, exposition au froid et engagement mental.

Les immersions se déroulent à Villar-d’Arène, au cœur du Parc ...