Instructeur Wim Hof France
Deux formats immersifs pour explorer la méthode avancée Wim Hof

Accessible à tous: avancez à votre rythme, tel que vous êtes...

Mes séminaires Wim Hof reposent sur une approche holistique, combinant Yoga, méditation, gestion du stress, régulation émotionnelle et libération des peurs profondes.

Au coeur de cette méthode, une conviction: la véritable transformation vient de la puissance de l'esprit.

Cette dimension mentale est la clé d'un changement profond, durable et aligné. A travers chaque expérience, je vous guide pour vous reconnecter pleinement à vous méme, renforcer votre résilience et libérer votre plein potentiel...

1)  "Atelier "Les fondamentaux" 4 / 5 heures à Cabries (13480).

Une introduction complète à la méthode Wim hof, accessible à tous..

Vous êtes débutant, curieux ou souhaitez approfondir votre pratique? Cet atelier de 4 à 5 heures est le format idéal

Au programme:

• - Mr Wim Hof et son histoire

• - Etude des 3 piliers de la méthode

• - Explications des fondements scientifiques

• - Exercices de respirations anti stress

• - Yoga 

• - Pratique de la respiration Wim Hof

• - Immersion dans un bain glacé à 0 degré (non obligatoire) suivie de techniques avancées de respiration pour activer la graisse brune et rechauffer le corps naturellement

• - Voyage sonore avec des instruments issus de la musicothérapie avec des bols tibetains, bols en cristal de quartz, carilon Koshi, tambour chamanique, sansula etc.

- 2)  Week End en immersion à Villar-d'Arène, au cœur du Parc naturel des Écrins, Hautes Alpes à 1650 mètres d'altitude...

Un deuxième instructeur Wim Hof certifié et une guide de haute montagne nous accompagnent selon la saison et le nombre de participants

Une expérience intense et régénérante dans un environnement pur et sauvage. 

Un séjour dans un village alpin authentique de 300 habitants, au coeur des Hautes Alpes, entouré de sommets majestueux. Villar d'Arène est un écrin parfait pour déconnecter, vous recentrer et repousser vos limites en toute sécurité.

Hébergement en hotel confortable, avec possibilité de chambre individuelle sur demande (petit supplément)

Les repas sont préparés par un maitre restaurateur, à base de produits frais, locaux et bio pour nourrir autant le corps que l'esprit.

Ces deux formats vous offrent des expériences complémentaires pour intégrer pleinement la méthode Wim Hof

Ce que vous venez chercher n'est pas à l'exterieur. C'est en vous. La méthode Wim Hof vous y ramène...

Au programme: Rien n'est obligatoire !

Vendredi Soir: Accueil et immersion douce en montagne selon la météo

• - Début du séminaire à 17h à l'hotel les Agneaux

• - Acceuil, rencontre du groupe et marche consciente en foret

• - Séance de Yoga doux

• - Respirations Wim Hof 

• - Présentation du programme, introduction aux 3 piliers de la méthode

• - Sauna, repas convivial, échanges et temps libre

Samedi: Exploration du froid et puissance mentale

• - Départ de l'hotel 1650 métres vers le lac glacé du Pontet (plus de 2000 métres). Une heure de marche environ en maillot de bain pour les plus motivés!  Vue imprenable sur la Meije et les sommets environnants.

• - Yoga, méditation, Théorie sur la méthode Wim Hof

• - Respirations Wim Hof puis bain dans le lac (non obligatoire) et toujours dans le respect de chacun)

• - Respirations avancées pour activer la graisse brune et se réchauffer naturellement

• - Retour à l'hotel pour un repas nourissant et chaleureux.

• - L'après midi, superbe marche d'une heure environ vers une riviere glacé et / ou lac gelé en pleine nature (non obligatoire)

• - Ateliers pratiques sur la gestion du froid, challenges pieds et mains dans le froid.

• - Atelier médecine chinoise: points énergétiques qui rechauffent, déstresses et renforces

• - Fin de journée: sauna, repas, echange, temps libre 

- Dimanche: intégration et approfondissement

• - Respiration "Power breathing" intense et tranformatrice

• - Yoga et méditation

• - Départ vers le télépherique 2600 métres et marche vers le lac du puy vachier selon la saison et ouverture. 

• - Option 2 départ vers une cascade et rivière glacée

• - Challenges "la puissance illimité de l'esprit"

• - Atelier libération des peurs et blocages

• - Atelier sur la gestion du stress et des émotions

• - Yoga Nidra et bain sonore avec des bols tibétains, bols en cristal de quartz, carillon, tambour chamanique, etc

• - Questions / Réponses, partages et cloture

• - Fin du week end vers 16h30/17h

Et comme disait Wim" Be ready for everything " (Sois pret à tout !!)

Un enseignement complet de la méthode Wim Hof

Je suis Laurent D'acunto, instructeur certifié Wim Hof niveau 2 formé directement en pologne.

Je vous guiderai à travers des pratiques puissantes et profondes conçues pour renforcer à la fois votre corps, l'esprit et la connexion à soi, toujours dans le respect de vos limites.

Fort de plus de 15 ans d'expérience en tant que thérapeute (avec plus de 235 avis cinq etoiles avec Laurent thérapie) je vous transmets des outils concrets issus des trois piliers de la méthode qui vous rendront plus fort, heureux et en meilleure santé ! 

Pourquoi me rejoindre? 

Une véritable immersion dans le developpement personnel, guidée par un professionnel expérimenté.

J'explore depuis plus de 25 ans le fonctionnement du corps et de l'esprit notamment à travers la méditation Vipassana (Goenka). Professeur de yoga depuis plus de 15 ans, diplomé en Médecine chinoise, spécialisé en gestion du stress et en libération des traumatismes, je mets toute mon expertise au service de votre transformation.

Je fais partie des rares 200 instructeurs certifiés niveau 2 dans le monde...

Chaque séminaires est imprégné de mon parcours, avec une approche humaine et profonde, pour vous accompagner vers une reconnexion authentique à vous meme

Les places sont bien sur limitées...

Ces expériences uniques peuvent réellement transformer votre vie...

Contactez- moi directement si besoin...A trés vite: 0622052337

D'acunto Laurent ( France)

Visitez mon site web www.laurent-therapie.com 

Instructeur Wim Hof France
Deux formats immersifs pour explorer la méthode avancée Wim Hof

Accessible à tous: avancez à votre rythme, tel que vous êtes...

Mes séminaires Wim Hof reposent sur une approche holistique, combinant Yoga, méditation, gestion du stress, régulation émotionnelle et libération des peurs profondes.

Au coeur de cette méthode, une conviction: la véritable transformation vient de la puissance de l'esprit.

Cette dimension mentale est la clé d'un changement profond, durable et aligné. A travers chaque expérience, je vous guide pour vous reconnecter pleinement à vous méme, renforcer votre résilience et libérer votre plein potentiel...

1)  "Atelier "Les fondamentaux" 4 / ...