X-A few years ago, I was diagnosed with an autoimmune condition. It was a real turning pointa moment where I knew I had to take responsibility for my health. That’s when I discovered the Wim Hof Method.

In the beginning, I practised on my own. The breathing, the cold exposure… it wasn’t easy. But the results were impossible to ignore. I started feeling more energy, less stress, and, most importantly, a stronger sense of trust in my body. For the first time in a long while, I felt hope.

Three years later, I had the privilege of meeting Wim at an event in Wales. Experiencing his presence and hearing his message in person lit something up inside me. It pushed me to go deepernot just into the Wim Hof Method, but also into other practices that supported my healing: a protein-rich diet, holotropic breathing, and mindset training. That’s when I truly understood that healing isn’t only physical it’s also mental and emotional.

As I integrated these tools, something shifted. In my sound therapy and cacao ceremony workshops, people started noticing the change in me. They’d ask about my energy, my resilience. I began sharing little pieces of the Wim Hof Method, and the response was powerful. People felt clearer, calmer, more connected to themselves. Again and again, I heard the same thing: “You need to share this.”

That’s why I’m here. Becoming a Wim Hof Method instructor isn’t just another step on my journey it’s a way to give back. I want to blend this method with the healing work I already do, and offer people practical tools to strengthen their body, mind, and spirit. I’ve felt the difference in my own life, and I’ve seen the spark it creates in others.

Now I want to bring that spark to a wider communityand be part of this tribe that’s spreading resilience, health, and happiness around the world.

Hace algunos años me diagnosticaron una condición autoinmune. Fue un punto de inflexión, un momento en el que entendí que tenía que hacerme responsable de mi salud. Fue entonces cuando descubrí el Método Wim Hof.

Al principio practiqué por mi cuenta. La respiración, la exposición al frío… no fue fácil. Pero los resultados eran imposibles de ignorar. Sentía más energía, menos estrés y, sobre todo, una conexión más profunda con mi cuerpo. Por primera vez en mucho tiempo, volví a sentir esperanza.

Tres años después tuve el privilegio de conocer a Wim en un evento en Gales. Estar frente a él, escuchar su mensaje en persona, despertó algo muy fuerte dentro de mí. Me impulsó a profundizar, no solo en el Método Wim Hof, sino también en otras prácticas que apoyaban mi proceso de sanación: una alimentación rica en proteínas, respiración holotrópica y entrenamiento mental. Fue entonces cuando entendí de verdad que sanar no es solo algo físico, también es mental y emocional.

A medida que integraba estas herramientas, algo empezó a cambiar. En mis talleres de sonoterapia y ceremonias de cacao, la gente comenzó a notar mi energía, mi resiliencia. Empecé a compartir pequeños fragmentos del Método Wim Hof y la respuesta fue poderosa. Las personas sentían más claridad, calma y conexión consigo mismas. Una y otra vez escuchaba lo mismo: “Tienes que enseñar esto.”

Por eso estoy aquí. Convertirme en instructor del Método Wim Hof no es solo un paso personal, es un compromiso con los demás. Quiero integrar este método con el trabajo de sanación que ya realizo y ofrecer herramientas prácticas para fortalecer el cuerpo, la mente y el espíritu. He sentido esta transformación en mí y he visto cómo despierta algo profundo en otros.

Ahora quiero llevar esa chispa a una comunidad más amplia y formar parte de esta tribu que está expandiendo resiliencia, salud y felicidad por todo el mundo.

X-A few years ago, I was diagnosed with an autoimmune condition. It was a real turning pointa moment where I knew I had to take responsibility for my health. That’s when I discovered the Wim Hof Method.

In the beginning, I practised on my own. The breathing, the cold exposure… it wasn’t easy. But the results were impossible to ignore. I started feeling more energy, less stress, and, most importantly, a stronger sense of trust in my body. For the first time in a long while, I felt hope.

Three years later, I had the privilege of meeting Wim at an event in Wales. Experiencing his presence and hearing his message in person lit something up inside me. It pushed me to go deepernot just into the ...