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Erster zertifizierter Wim Hof Method Instructor in Deutschland (2016) | Berlin & Brandenburg

Über mich:

Willkommen! Ich bin Pat. Ich habe die Ehre, der allererste zertifizierte Wim Hof Method Instructor in Deutschland zu sein, nachdem ich die Ausbildung an der offiziellen International Instructors Academy im Jahr 2016 absolviert habe.

Für mich sind die Säulen der Atemarbeit, des Commitments und der Kälteexposition eine tief persönliche Lebensader. Da ich selbst die Diagnose Hodgkin Lymphom (eine Form von Krebs, die das Lymphsystem betrifft) erhalten und die Behandlungen bis zur Remission durchlaufen habe, weiß ich aus erster Hand, was es bedeutet, sich den intensiven Ängsten, Stigmata und körperlichen Belastungen einer Krebstherapie zu stellen. Die Wim Hof Methode war in dieser Zeit ein entscheidender Anker für meine eigene Erholung, meine mentale Einstellung und meine körperliche Widerstandskraft.

Neben der Leitung meiner Vollzeit-Druckerei wurden meine Praxis und unsere lokale Eisbade-Community unter anderem in der ARTE Re:-Fernsehdokumentation „Eisbaden – Sehnsucht nach Kälte“ vorgestellt.

Mein Ansatz & Community-Fokus:

Aufgrund meiner engagierten Arbeit beim Aufbau und der Moderation des globalen Facebook-Unterstützungsnetzwerks „Wim Hof Method for Cancer Survivors and Support“ unterstützt InnerFire meine Vision erlässt mir die jährlichen Instructor-Gebühren. Dies ermöglicht es mir, meine öffentlichen Aktivitäten auf einer seh oft rein gemeinnützigen, gemeinschaftsorientierten Basis zu betreiben:

• Community-Treffen am See: Ich organisiere regelmäßig ungezwungene, lockere Gemeinschaftstreffen an den natürlichen Seen in Berlin und Brandenburg, um absoluten Anfängern dabei zu helfen, ihre ersten Erfahrungen im kalten Wasser sicher zu machen.
• Unterstützung bei chronischen Krankheiten & für Krebsüberlebende: Da ich selbst den Krebs hinter mir gelassen habe, biete ich Betroffenen, die sich gerade in einer Diagnose befinden oder mit einer chronischen Krankheit leben, meine persönliche Zeit für eine maßgeschneiderte, einfühlsame 1-zu-1-Unterstützung an.
• Private & geschäftliche Events: Während meine Community-Arbeit kostenlos ist, stehe ich auf Anfrage für dedizierte Workshops für private Gruppen, Freundeskreise oder Firmenteams in meiner Region zur Verfügung – so strukturiert, dass alle externen Betriebskosten vollständig gedeckt sind.

• Egal, ob du nach einer lockeren Community am See suchst, eine einfühlsame Begleitung von jemandem brauchst, der wirklich in deinen Schuhen gesteckt hat, oder eine private Session buchen möchtest: Du bist herzlich eingeladen, dich zu melden.

• Sprachen: Deutsch, Englisch

• Hauptstandorte: Berlin & Brandenburg (Natürliche Seen & kalte Gewässer)

Das Wasser kühlt ab Oktober spürbar ab. Lass uns gemeinsam atmen, sicher bleiben und den Schritt ins Kalte wagen.

First Certified Wim Hof Method Instructor in Germany (2016) | Berlin & Brandenburg

About Me:

Welcome! I am Pat. I have the honor of being the very first certified Wim Hof Method Instructor in Germany, having graduated from the official International Instructors Academy back in 2016.

For me, the pillars of breathwork, commitment, and cold exposure are a deeply personal lifeline. Having personally received a diagnosis of Hodgkin Lymphoma (a type of blood cancer affecting the lymphatic system) and gone through the treatments to achieve remission, I know firsthand what it means to face the intense fears, stigmas, and physical toll of cancer therapy. The Wim Hof Method was a critical anchor for my own recovery, mindset, and physical resilience during that time.

Alongside running my full-time printing business, my practice and our local cold-dipping community were featured in the ARTE Re: television documentary, "Eisbaden – Sehnsucht nach Kälte" (Longing for the Cold).

My Approach & Community Focus:

Because of my dedicated work founding and moderating the global Facebook support network, "Wim Hof Method for Cancer Survivors and Support", InnerFire backs my vision and waives my annual instructor fees. This allows me to run some of my public activities on a strictly non-profit, community-oriented basis:

• Community Lake Dips: I regularly organize casual, unpretentious community gatherings around the natural lakes of Berlin and Brandenburg to help absolute beginners make their first experiences in the cold water safely.
• Support for Chronic Illness & Cancer Survivors: Having left cancer behind myself, I offer my personal time for tailored, compassionate 1-on-1 support for those currently facing a diagnosis or living with a chronic illness.
• Private & Corporate Events: While my community work is free, I am available upon request for dedicated workshops for private groups, friend circles, or corporate teams within my region—structured so that all external operational costs are fully covered.

Whether you are looking for a casual lake community, need compassionate guidance from someone who has truly walked in your shoes, or want to book a private session: You are warmly welcome to reach out.

Languages: German, English
Primary Locations: Berlin & Brandenburg (Natural Lakes & Cold Waters)

The water cools down noticeably starting in October. Let’s breathe together, stay safe, and take the step into the cold.

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Erster zertifizierter Wim Hof Method Instructor in Deutschland (2016) | Berlin & Brandenburg

Über mich:

Willkommen! Ich bin Pat. Ich habe die Ehre, der allererste zertifizierte Wim Hof Method Instructor in Deutschland zu sein, nachdem ich die Ausbildung an der offiziellen International Instructors Academy im Jahr 2016 absolviert habe.

Für mich sind die Säulen der Atemarbeit, des Commitments und der Kälteexposition eine tief persönliche Lebensader. Da ich selbst die Diagnose Hodgkin Lymphom (eine Form von Krebs, die das Lymphsystem betrifft) erhalten und die Behandlungen bis zur Remission durchlaufen habe, weiß ich aus erster Hand, was es bedeutet, sich den intensiven...