Sukkhadas Ingo Auer | Wim Hof Method® Advanced Instructor

Du gibst täglich alles – im Job, für deine Familie, für deine Ziele. Aber manchmal merkst du: Die Energie fehlt. Der Stress wird lauter. Der Schlaf schlechter. Und irgendwann fragst du dich: Wie lange geht das noch gut?

Ich kenne das. Als Marketer habe ich selbst einen Burnout erlebt. Heute – nach über 25 Jahren Erfahrung mit Meditation und seit 2018 als zertifizierter Wim Hof Method® Advanced Instructor – begleite ich Menschen dabei, ihre Stressresilienz aufzubauen, mentale Klarheit zu finden und ihr Energielevel nachhaltig zu steigern.

Was meine Teilnehmer suchen: Weniger Stress. Mehr Fokus. Besserer Schlaf. Ein starkes Immunsystem. Die Fähigkeit, auch unter Druck ruhig und klar zu bleiben.

Wie ich arbeite: Meine Workshops verbinden wissenschaftlich fundierte Atemtechniken und kontrollierte Kälteexposition mit tiefgehender Bewusstseinsarbeit. Kein oberflächliches "Hacking" – sondern echte Transformation.

Wo ich arbeite: An exklusiven Retreat-Locations in den Alpen: CERVO Mountain Resort Zermatt, Krallerhof, Stanglwirt. Sowie in Unternehmen wie Spotify, hansgrohe, Occhio, Arc'teryx, RSG Group (John Reed, McFit, Gold's Gym), YPO, EO und dem Polizeipräsidium Stuttgart.

Bekannt aus: ZDF, VOX, NDR, Gala TV

Aktuelles Projekt: "7 Ice Summits of the Alps" – Ich besteige die höchsten Gipfel der sieben Alpenländer nur in Shorts.

Was andere sagen:

"Das Retreat mit Sukkhadas und der Bergbesteigung war das Krasseste, was ich körperlich und für den Kopf jemals erlebt habe. Mega geil. Besonders die geführten Atemsessions sind mein Favorit." — André Schürrle, Fußball-Weltmeister 2014

"Ich fühle mich stärker denn je, nicht nur körperlich, sondern auch mental. Dein Support und die Atemübungen machen einen echten Unterschied." — Toni Garrn, Model

"Du sitzt im zwei Grad kalten Eiswasser, atmest ganz ruhig, bist voll im Moment. Wahnsinn! Und diese unfassbare Energie danach." — Timo Hildebrand, ehemaliger Nationaltorhüter

Website: sukkhadas.com

Instagram: instagram.com/sukkhadas

LinkedIn: linkedin.com/in/sukkhadas/

Youtube: youtube.com/@sukkhadas108

English Version

Sukkhadas Ingo Auer | Wim Hof Method® Advanced Instructor

You give everything – at work, for your family, for your goals. But sometimes you notice: the energy is fading. Stress is getting louder. Sleep is getting worse. And at some point you ask yourself: How long can I keep this up?

I know that feeling. As a marketer, I experienced burnout myself. Today – with over 25 years of meditation experience and as a certified Wim Hof Method® Advanced Instructor since 2018 – I help people build stress resilience, find mental clarity, and sustainably increase their energy levels.

What my participants are looking for: Less stress. More focus. Better sleep. A strong immune system. The ability to stay calm and clear under pressure.

How I work: My workshops combine science-based breathing techniques and controlled cold exposure with deep awareness practices. No superficial "hacking" – real transformation.

Where I work: At exclusive retreat locations in the Alps: CERVO Mountain Resort Zermatt, Krallerhof, Stanglwirt. As well as with companies like Spotify, hansgrohe, Occhio, Arc'teryx, RSG Group (John Reed, McFit, Gold's Gym), YPO, EO, and the Stuttgart Police Department.

As seen on: ZDF, VOX, NDR, Gala TV (German national television)

Current project: "7 Ice Summits of the Alps" – I'm climbing the highest peaks of all seven Alpine countries wearing nothing but shorts.

What others say:

"The retreat with Sukkhadas and the mountain climb was the most intense thing I've ever experienced – physically and mentally. Absolutely amazing. His guided breathing sessions are my favorite." — André Schürrle, 2014 FIFA World Cup Champion

"I feel stronger than ever, not just physically but mentally. Your support and the breathing exercises make a real difference." — Toni Garrn, International Model

"You're sitting in two-degree ice water, breathing calmly, fully present in the moment. Incredible! And that unbelievable energy afterwards." — Timo Hildebrand, Former German National Team Goalkeeper

Sukkhadas Ingo Auer | Wim Hof Method® Advanced Instructor

Du gibst täglich alles – im Job, für deine Familie, für deine Ziele. Aber manchmal merkst du: Die Energie fehlt. Der Stress wird lauter. Der Schlaf schlechter. Und irgendwann fragst du dich: Wie lange geht das noch gut?

Ich kenne das. Als Marketer habe ich selbst einen Burnout erlebt. Heute – nach über 25 Jahren Erfahrung mit Meditation und seit 2018 als zertifizierter Wim Hof Method® Advanced Instructor – begleite ich Menschen dabei, ihre Stressresilienz aufzubauen, mentale Klarheit zu finden und ihr Energielevel nachhaltig zu steigern.

Was meine Teilnehmer suchen: Weniger Stress. Mehr Fokus. Besserer Schlaf. Ein starkes Immunsyst...