​Per gran parte della mia vita, ho cercato una via d’uscita. Quando il dolore, l'ansia o il vuoto diventavano troppo forti, cercavo di spegnere la testa in molti modi; un qualsiasi interruttore per il rumore che avevo dentro.

​Col tempo ho capito che dovevo cambiare direzione ed ho scelto la corsa. Correre mi faceva stare meglio, ma in fondo era ancora una forma di fuga: cercavo di lasciare il dolore alle spalle, scappando via da me stesso.

​Poi, durante il covid, ho scoperto il metodo ed è cambiato qualcosa. Prima il respiro e dopo il freddo,mi hanno insegnato ad essere presente.Quando trattieni il fiato o sei dentro l'acqua ghiacciata non puoi scappare. Non puoi correre via, non puoi fingere.Sei costretto a restare lì, con ogni cellula del tuo corpo. Non mi hanno offerto l'ennesima via di fuga; mi hanno insegnato ad attraversare il dolore per trovare, finalmente, il silenzio interiore.

Insegnare il Metodo Wim Hof, significa mettere la mia esperienza al servizio degli altri, aiutandoli ad attingere da quel serbatoio speciale, che tutti abbiamo dentro di noi.

​Per gran parte della mia vita, ho cercato una via d’uscita. Quando il dolore, l'ansia o il vuoto diventavano troppo forti, cercavo di spegnere la testa in molti modi; un qualsiasi interruttore per il rumore che avevo dentro.

​Col tempo ho capito che dovevo cambiare direzione ed ho scelto la corsa. Correre mi faceva stare meglio, ma in fondo era ancora una forma di fuga: cercavo di lasciare il dolore alle spalle, scappando via da me stesso.

​Poi, durante il covid, ho scoperto il metodo ed è cambiato qualcosa. Prima il respiro e dopo il freddo,mi hanno insegnato ad essere presente.Quando trattieni il fiato o sei dentro l'acqua ghiacciata non puoi scappare. Non puoi correre via, non puoi fin...