Information
Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux.
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.
Pour qui ce cours est-il fait?
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.
Instructor level
Activities
Theory
Ice Bath
Nature
Breathing
Meditation
What you get
Après un peu de théorie, place à la pratique par l'expérience qui permet, notamment, d'aller à la rencontre de soi.Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
Jour de l'atelier
What to bring
What to bring
A prendre:- Tapis de yoga
- Couverture
- Habits confortable et chaud
- Maillot de bain et linge de bain
- Tongs/Flip-flop
Food
Location
La Maltière 82H, Bressaucourt, Switzerland
Info
Le Domaine du pré sur l'eau nous accueille dans son écrin de verdure en pleine campagne. Un espace chaleureux où il y a même la possibilité d'y séjourner. Plus de détails vous parviendront par email suite à votre inscription.
