Information
Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux.
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.
Pour qui ce cours est-il fait?
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.
Friendly instructor, huge heart and happy. Embrass a spectacular journey with me
Instructor level
Activities
Theory
Breathing
Ice Bath
What you get
- une expérience hors norme- regain d'énergie
- antistress
- joie de vivre décuplé
- sensation de bien-être
- +++
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
31.05.2026
What to bring
What to bring
-Habits chaud-maillot de bain + linge
-tapis de yoga si tu as
Plus d'infos suivront.
Food
Location
Chemin du Château 3, Saint-Ursanne, Switzerland
Info
Au cœur de St-Ursanne, une salle brute de 35 m² en bois et pierre t’accueille pour une expérience intense. Respiration, dépassement, immersion dans le froid dans un jardin intime, sans regard. Un moment vrai pour lâcher prise, te confronter à toi-même et en ressortir transformé.
