Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der fรผr Anfรคnger und neugierige Neuankรถmmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kรคlte den Kรถrper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschรคftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kรคltetherapieaktivitรคten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualitรคt zu garantieren, die eine umfassende persรถnliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermรถglicht.
Fรผr wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist fรผr jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaร an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme wรคhrend der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Raus aus der Komfortzone & rein in die WachstumsZONE. Gemeinsam Unmรถgliches mรถglich machen. Grรถรte Inspirationsquelle: Die NATUR
Instructor level
Activities
Nature
Theory
Breathing
Ice Bath
What you get
โ Gruppenrabatt ab 3P. -10%โ Theorie WHM und Kรถrper
โ Atemsessions
โ Jause
โ Wild- und Heilkrรคuterwissen
โ โ๏ธEisbad๐ฆ
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
Samstag, 14. November 2026
What to bring
What to bring
> Bequeme und warme (Sport-)Kleidung> Badesachen
> Badeschuhe/Flip Flops
> Dicke Socken/Haube
> Neugier & Entschlossenheit
Food
INKLUDIERT fรผr alle TeilnehmerInnen: Wildes Soulfood aus der ๐ฑNaturkรผche und wรคrmende Getrรคnke.
Location
Sankt Margarethen an der Raab 42, Sankt Margarethen an der Raab, Austria
Info
Das neu renovierte und umgebaute Pfarrheim begeistert durch einem hellen Raum mit beeindruckenden Holztrรคgern an der Decke. Ein Platz zum Ankommen, Wohlfรผhlen und Durchatmen. Direkt unter der Kirche
