Information
Este es un taller para comenzar con el método destinado a principiantes y personas curiosas.
Se cubrirán todas las facetas del método Wim Hof. Descubrirás cómo el oxígeno y el frío ejercen un estrés beneficioso en tu cuerpo, aprenderás cómo se puede controlar la mente y participarás en una variedad de actividades de respiración y terapia con frío.
Estos talleres están limitados a 30 participantes, con el fin de garantizar una calidad íntima que permita una amplia atención personal y una retroalimentación adaptada a tu situación específica.
¿Para quién es esta clase?
Este taller es apto para todos, pero requiere un nivel básico de salud. Por precaución, desaconsejamos la participación durante el embarazo o si es epiléptica. Las personas con problemas cardiovasculares o cualquier otra condición de salud grave siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar con el Método Wim Hof.
¡Hola! Soy Xenia, de Ice Bath Barcelona ¡Gracias por pasarte por mi perfil! Nos vemos pronto :)
Instructor level
Activities
Theory
Meditation
Ice Bath
Breathing
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
What to bring
What to bring
- Ropa cómoda y que abrigue para la respiración- Cojín opcional
- Ropa de baño, toalla y chanclas.
Food
Location
Caldes d'Estrac, Caldes d'Estrac, Spain
Info
Caldes d'Estrac es un pueblo costero muy cercano a Barcelona y muy bien comunicado. A tan solo 40' en coche o tren. El taller lo realizamos en Can Nadal, una mansión modernista, con jardines majestuosos. Aparcar en los alrededores es fácil, cerca del mar y llegar desde la estación son máximo 5'.
