¡Hola!

Gracias por pasarte por mi perfil :)

Soy Xenia Tiurin, feliz instructora del Método Wim Hof.

Junto con Uri Imperial formamos parte de Ice Bath Barcelona.

Uri me introdujo en el método hace unos años, y no puedo agradecérselo más.

Confieso que la respiración me transformó y me permitió crear un espacio y una claridad mental que me ha llevado hasta aquí: el poder compartir los beneficios que aporta el método con el mayor número de personas posible.

Es brutal lo sencillo y potente que es a la vez: respirar y exponerse al frío, un tándem que empodera y fortalece el control mental y el compromiso.

Súmate a alguno de mis talleres! Tanto si sientes curiosidad por la respiración o el hielo, te prometo que la experiencia global marcará en ti un antes y un después.

Tómatelo como un reset: un volver a unx mismx, al cuerpo...y lo más importante, acallar la mente y desde ese lugar abrirte a la creatividad, la calma y la paz.

Es una gran herramienta para occidentales ;) Poder llegar a estados meditativos y reconectar con el cuerpo por el carril central.

Y si eres mujer, soy tu persona :) Acerco el método para mejorar los síntomas en nuestros cambios hormonales. Si estás transitando la perimenopausia o la menopausia, te doy herramientas y tips para mejorar tu calidad de vida.

Nos vemos pronto :)

¡Hola!

Gracias por pasarte por mi perfil :)

Soy Xenia Tiurin, feliz instructora del Método Wim Hof.

Junto con Uri Imperial formamos parte de Ice Bath Barcelona.

Uri me introdujo en el método hace unos años, y no puedo agradecérselo más.

Confieso que la respiración me transformó y me permitió crear un espacio y una claridad mental que me ha llevado hasta aquí: el poder compartir los beneficios que aporta el método con el mayor número de personas posible.

Es brutal lo sencillo y potente que es a la vez: respirar y exponerse al frío, un tándem que empodera y fortalece el control mental y el compromiso.

Súmate a alguno de mis talleres! Tanto si sientes curiosidad por la respiración o el h...