Information
Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux.
Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à ta situation spécifique.
Pour qui ce cours est-il fait?
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.
Holistic Personal Trainer. Body and mindset. Turn discomfort into strength. Breathe. Step into the cold.
Instructor level
Activities
Breathing
Ice Bath
Physical Activity
What you get
Découverte de la méthode Wim Hoc et de Bain froid , breathwork, mouvement adapté au groupe, conseil adapté a vos besoins.Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
2O/04/2026
What to bring
What to bring
Maillot de Bain + essuiesVêtements confortable + vêtements de sport.
Flip-flop
Food
Location
Fexhe-le-Haut-Clocher, Belgium
Info
Un cadre apaisant en campagne au bout d'un cul de sac, parfait pour se reconnecter à soi et découvrir la puissance de la respiration et du froid. Très facile d'accès, a deux pas de l'autoroute et de la gare. Parking gratuit devant le studio ou dans rue.
