Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Ich bin Lydia. Seit 20 Jahren Breathworkerin. Spezialisiert auf die Wim Hof Methode ATMEN - MINDSET - EISBADEN
Instructor level
Activities
Meditation
Ice Bath
Breathing
Yoga
Nature
What you get
In diesem Tag ist alles inbegriffen, was nötig ist.Außerdem kann jeder Teilnehmer anschließend noch den Spa nutzen.
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
12.02.2026
What to bring
What to bring
Badeanzug und Flip-Flops, Decke und kleines Kopfkissen, wer möchte. Dicke YogamatteBequeme Kleidung
Neugierde und Freude
Food
Location
Holzleiten Bio Wellness Hotel, Holzleiten, Obsteig, Austria
Info
Wohlfühlen von Kopf bis Fuß im Nature Hideway Holzleiten in Tirol. Hier erleben Sie Nachhaltigkeit als Versprechen und Komfort in perfekter Harmonie. Ein Saunagarten mit natürlichem Badeteich + Liegewiese sind wie geschaffen dafür, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
